Training auf höchstem Niveau

Im Tschuggen Grand Hotel erwartet Sie ein neu gestaltetes Fitnessstudio, das jedes Detail auf ein durchdachtes und anspruchsvolles Training ausrichtet. Mit modernsten Technogym-Geräten, einem erweiterten Freihantelbereich und inspirierender Atmosphäre setzt das Gym neue Massstabe. Doch nicht nur die Ausstattung überzeugt: Hinter unserem Fitnesskonzept steht Matt Gleed, ein international renommierter Fitness-Experte, der bereits Hollywood-Stars und Spitzenathleten trainiert hat.

Was steckt hinter personalisiertem Training?

Matt Gleed hat mit unseren hauseigenen Trainern ein Programm entwickelt, das auf die individuellen Bedürfnisse der Gäste zugeschnitten ist. Schon seit Jahren sorgt sein Ansatz dafür, dass im Tschuggen Grand Hotel auf höchstem Niveau trainiert wird. Im Mittelpunkt steht das personalisierte Training, das weit über einfache Anpassungen hinausgeht. Matt erklärt: «Beim personalisierten Training geht es um die Balance zwischen dem individuellen Bewegungsspielraum, der Intensität und der richtigen Unterstützung. Es ist entscheidend, dass man nicht nur seine Fitness steigert, sondern sich dabei sicher und motiviert fühlt.»

Das Konzept von Matt Gleed zeigt, dass Fitness nicht nur etwas mit physischer Stärke zu tun hat, sondern auch Beweglichkeit, Ernährung und mentale Balance umfasst. So wurde das Fitnessstudio nicht nur erneuert, sondern auch weiterhin auf ein ganzheitliches Trainingserlebnis abgestimmt.

Die häufigsten Trainingsfehler – und wie man sie vermeidet

Wir haben Matt gefragt, welche Fehler beim Training am häufigsten gemacht werden. Seiner Meinung nach geht es oft darum, das richtige Mass an Intensität zu finden. «Viele Menschen neigen dazu, entweder zu viel oder zu wenig zu trainieren. Beides kann zu Verletzungen oder mangelnden Fortschritten führen. Ein unstrukturiertes Workout oder zu viel Fokus auf eine einzige Trainingsform bringt ebenfalls selten Erfolg.» Eine ausgewogene Mischung aus verschiedenen Trainingsmethoden ist laut Matt der Schlüssel zum Erfolg.

Die Rolle der Ernährung beim Training

Für Matt Gleed spielt auch die richtige Ernährung eine zentrale Rolle im Trainingsprozess: «Schlechte Ernährung kann man durch Training nicht wettmachen. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Training und Ernährung Hand in Hand gehen. Das bedeutet, dass man nicht nur während des Workouts, sondern auch danach auf eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen achten sollte, um den Körper optimal zu unterstützen.»

Daher bieten wir speziell entwickelte Moving Mountains Gerichte an, die Teil unserer ganzheitlichen Moving Mountains Philosophie sind. In Zusammenarbeit mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Rhaya Jordan und unseren Sterneköchen wurden pflanzliche Menüs kreiert, die den Körper nach Anstrengungen optimal bei der Regeneration unterstützen. Die Gerichte bestehen aus nahrhaften, regionalen Zutaten und sind auf den Menükarten mit dem Moving Mountains Symbol gekennzeichnet.

Ein abwechslungsreiches Sportprogramm

Das Tschuggen Grand Hotel bietet weiterhin das exklusive Workout nach Matt Gleeds Vorgaben an. Dieses Programm richtet sich an alle Fitnesslevel und zielt darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden der Gäste zu steigern.

Für diejenigen, die noch tiefer in die Welt von personalisiertem Training eintauchen möchten, ist unser umfassendes Sportprogramm die perfekte Ergänzung. Von Yoga über Stretch and Relax bis zu funktionalem Training – hier findet jeder die perfekte Ergänzung, um sein Training auf das nächste Level zu bringen.