„Süsser Schlaf! Du kommst wie ein reines Glück ungebeten, unerfleht am willigsten“, eine Erkenntnis, zu der Goethe in seinem “Nachtgesang” 1802 gelangte. Tatsächlich ist die Wirkung von Schlaf seit jeher bekannt - und auch in der Forschung wird ihr zunehmend Achtung geschenkt. Guter Schlaf hat einen nachweislich positiven Einfluss auf viele Aspekte im Wachzustand – das Gehirn ist aufnahmefähiger und verarbeitet Informationen schneller. Zudem hebt guter Schlaf die Laune, kurbelt den Stoffwechsel an und wirkt sich positiv auf das Immunsystem und den Hormonhaushalt aus. Kurz: Guter Schlaf bildet die Grundlage hoher Lebensqualität.
Im Rahmen des Moving Mountains Programms widmen wir Schlaf und Erholung eine der fünf Säulen auf denen das Konzept basiert, nämlich REST. So ist es uns ein Anliegen, in jedem der vier Häuser der Tschuggen Collection die perfekten Bedingungen zu schaffen, um ein optimales Schlaferlebnis und tiefste Erholung zu garantieren. Bekömmliche Speisen, sanfte Bewegung, wohltuende Behandlungen und nicht zuletzt die Schönheit der uns umgebenden Natur soll das Erlangen dieses Zustandes zusätzlich unterstützten.
Doch was bedeutet das konkret? Kombiniert man diese Elemente und bündelt sie, so ergeben sie die Dream Butler Experience. Dabei handelt es sich nicht etwa um eine einzelne Person, sondern um eine holistische Erfahrung, die unsere Gäste in die Nacht begleitet und ihnen zur bestmöglichen Erholung verhilft.
Entschliesst man sich nun für das Dream Butler Erlebnis, so geht diesem ein Gespräch voran. In diesem werden individuelle Präferenzen, Wünsche und Ziele abgeklärt. Gemeinsam wird sich mit dem Kissenmenü beschäftigt - zur Auswahl stehen ein synthetisches Kissen (Allergiekissen), ein Nackenkissen, ein Arvenkissen, ein Hirsekissen sowie ein Rosshaarkissen. Jedes der Kissen bietet seine Vorteile für den optimalen Schlaf. Auch die Auswahl der Tees wird hier getroffen – einer von drei perfekt temperierten Schlaftees fördern die Verdauung und helfen dem Körper dabei, abzuschalten.
Die eigentliche Dream Butler Experience fängt abends im Spa an. Nach einem aufregenden Tag in der Natur, voller Erlebnisse und Eindrücke, wird es für den Körper Zeit, langsam und behutsam herunterzufahren. Der erste Schritt dazu? Ein entspannendes Fussbad gefolgt von einer Massage mit beruhigenden ätherischen Ölen. Das Erwärmen der Füsse trägt dazu bei, den Temperaturhaushalt zu regulieren. Ein Prozess, der bekanntermassen zur Verbesserung der Schlafqualität beiträgt. Die Massage lockert die müden Muskeln, während die ätherischen Öle Stress abbauen.
Nicht nur der Körper wird vorbereitet, auch das Hotelzimmer. Während sich der Gast im Spa seiner Entspannung widmet, werden im Zimmer Luftfeuchtigkeit, Raumtemperatur und Beleuchtung angepasst und somit die idealen Bedingungen für völlige Entspannung geschaffen. Eine Duftkerze verteilt Wärme und erholsame Gerüche - auch das gewählte Kissen wird bereitgestellt und mit ätherischen Ölen parfümiert.
Doch zum idealen Schlaferlebnis gehört viel mehr als das: Eine leicht verdauliche Mahlzeit wird im Zimmer serviert. Die Zutaten dazu wurden von Ernährungsexpertin Rhaya Jordan sorgfältig gewählt. Geachtet hat sie dabei darauf, dass die Speisen vollwertig, frisch und im Einklang mit der Natur sind. Verzichtet wird auf raffinierten Zucker und Weissmehl, stattdessen kommen vollwertiger Zucker in Form von Sirup von heimischen Baumarten sowie Vollkorn zum Einsatz. Vorzugsweise sind die Gerichte pflanzenbasiert, mit Sicherheit beziehen sie sich aber auf die jüngsten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft.
Dazu wird ein spezieller Schlaftee gereicht. Dieser fördert die Verdauung, die wohltuende Wärme und der Duft sind eine Wohltat für alle Sinne.
Nun ist der Körper perfekt für den idealen Schlaf vorbereitet. Was fehlt, ist die Psyche. Blaulicht in Form von Handy- und Bildschirmstrahlen sollte grundsätzlich, vor allem aber im Rahmen der Dream Butler Experiende, vermieden werden. Als Ersatz werden mit Bedacht gewählte Sleep Stories zum Lesen aufs Bett gelegt. Diese sollen den Kopf frei machen und die Gedanken bündeln.
Wir wünschen eine angenehme Nachtruhe!
Die Dream Butler Experience kann jederzeit vorab über die Reservierung, vor Ort an der Rezeption sowie im Spa zum Aufpreis gebucht werden. Doch auch ausserhalb der Sleep Butler Experience ist das Moving Mountains Programm mit seinen fünf Säulen REST, MOVE, PLAY, NOURISH und GIVE darauf ausgerichtet, die Vitalität zu fördern. Erfahrungen in der Natur, das Erlernen neuer Fähigkeiten, das Eintauchen in die Kultur, leicht bekömmliche Gerichte nach den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft sowie natürliche Behandlungen in den Spas sorgen für ausgewogene Ferien und Entspannung, die lang über die Auszeit hinaus währt. Dabei entscheidet jeder Gast selbst, ob und in welcher Intensität er Elemente aus Moving Mountains in seinen Ferientag integrieren sollte.
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